پیشگیری از دیابت و سکته مغزی

دو دلیل عمده پشت سکته مغزی می تواند وجود داشته باشد. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که بخش عمده‌ای از خونرسانی به مغز به دلیل لخته شدن خون قطع شود یا زمانی که یک شریان پاره شده منجر به خونریزی شود. سکته مغزی عامل اصلی مرگ و میر و ناتوانی در سراسر جهان است. با این حال، با پرداختن به چند عامل خطر کلیدی، می توان از اکثر سکته ها جلوگیری کرد.

دیابت و سکته مغزی دو بیماری هستند که در بسیاری از عوامل خطر مشترک هستند که با داشتن یک زندگی سالم تر و با کمک برخی داروها می توان آنها را برطرف کرد. در اینجا همه آنچه باید در مورد دیابت و سکته مغزی و همچنین ارتباط بین آنها بدانید آمده است:

دیابت چیست؟

هنگامی که فردی از دیابت رنج می برد، پانکراس تولید انسولین را متوقف می کند یا انسولین تولید شده به درستی کار نمی کند. انسولین ترشح شده توسط پانکراس توسط بدن برای تبدیل گلوکز (قند) به انرژی استفاده می شود.

دو نوع دیابت وجود دارد - نوع 1 و نوع 2.

دیابت نوع 1 زمانی ایجاد می شود که بدن شما تولید انسولین را متوقف می کند که منجر به تجمع گلوکز در جریان خون می شود. معمولا این نوع دیابت از سنین پایین شروع می شود.

دیابت نوع 2 زمانی رخ می دهد که بدن قادر به تولید انسولین کافی نباشد یا بدن به درستی به انسولین واکنش نشان ندهد. نوع 2 شایع تر از نوع 1 است و تمایل دارد در سال های بزرگسالی ایجاد شود.

دیابت بارداری سومین نوع دیابت است. زنان باردار را مبتلا می کند و معمولاً پس از زایمان از بین می رود. با این حال، عوامل خطر ابتلای زنان به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد.

چگونه دیابت خطر سکته مغزی را افزایش می دهد

دیابت در سخت شدن شریان ها (آترواسکلروز) نقش دارد که خطر لخته شدن خون یا پارگی رگ های خونی را افزایش می دهد. کسانی که از دیابت رنج می برند همچنین ممکن است عوامل خطر بیشتری برای سکته مغزی از جمله کلسترول بالا، چاقی، کم تحرکی و رژیم غذایی نامناسب را تجربه کنند.

تشخیص دیابت 

افراد مبتلا به دیابت نوع 2 معمولاً از وضعیت خود آگاه نیستند. این وضعیت معمولاً قبل از شروع علائم بدتر می شود.

با این حال، دیابت را می توان با آزمایش خون یا ادرار تشخیص داد. اگر احساس می‌کنید که علائم دیابت دارید یا اگر هر یک از عوامل خطر سکته، دیابت یا بیماری قلبی عروقی را دارید، باید از پزشک خود بخواهید که آزمایش دهد.

علائم دیابت نوع 1 و نوع 2

• تکرر ادرار به خصوص در طول شب
• تشنگی بیش از حد
• خستگی
• کاهش وزن غیر عمدی
• خارش ناحیه تناسلی یا عفونت های قارچی مکرر
• بریدگی ها یا زخم ها به طور معمول بهبود نمی یابند
• تاری دید

اگر شما در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستید

• بیش از 40 سال سن دارند (25 سال برای مردم جنوب آسیا)
• داشتن یکی از بستگان نزدیک مبتلا به دیابت (والدین یا خواهر و برادر)
• چاق یا اضافه وزن هستند
• قبلاً دیابت بارداری تشخیص داده شده است

درمان دیابت

دیابت نوع 1 و نوع 2 شرایط مزمنی هستند، به این معنی که شما آنها را تا آخر عمر خواهید داشت. با این حال، می توان آنها را با دارو و برخی تغییرات سبک زندگی مدیریت کرد. در حالی که دیابت نوع 1 را می توان با تزریق انسولین کنترل کرد، نوع 2 را می توان با درمان دارویی متفورمین کنترل کرد.

افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند با اتخاذ یک سبک زندگی سالم، سطح قند خود را به حالت عادی برگردانند. افرادی که اخیراً تشخیص داده شده اند و موفق به کاهش وزن می شوند، بیشتر احتمال دارد سطح قند خود را کنترل کنند. فرد باید به طور منظم ورزش کند، یک رژیم غذایی سالم داشته باشد و سعی کند وزن کم کند زیرا همه اینها می تواند به کاهش سطح قند خون شما کمک کند. اگر شما هستید مبتلا به دیابت توصیه می شود به طور منظم قند را چک کنید و دارو نیز تجویز کنید.

کاهش احتمال سکته مغزی در افراد دیابتی

افراد مبتلا به دیابت برخی از عوامل خطر خاص برای سکته مغزی دارند که باید به آنها توجه کنند:

• فشار خون خود را کنترل کنید. فشار خون بالا یک عامل خطر سکته مغزی است.
• سطح کلسترول خود را مدیریت کنید.
• ترک سیگار.
• برای حفظ وزن سالم کار کنید.
• از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید
• به طور منظم ورزش