Abdominale opgeblasenheid: oorsake en boererate

Soms sal jy dalk agterkom dat jou maag opgeswel of misvormd lyk, of jy kan selfs skerp buikpyn ervaar; dit word as abdominale opgeblasenheid genoem. Abdominale opgeblasenheid is vandag 'n algemene probleem. Dit is nie in die meeste gevalle 'n ernstige probleem nie, maar dit kan kommerwekkend wees.

In die meeste gevalle van opgeblasenheid is dit 'n geval van spysvertering of te veel gasopbou. In sulke gevalle neem opgeblasenheid af met tuisremiddels.

Wat is die algemene oorsake van abdominale opgeblasenheid?

Abdominale opgeblasenheid is 'n algemene probleem. Elke mens ervaar dit ten minste een keer in hul lewe. Sommige uitsonderings is waar mense periodiek opgeblasenheid ervaar. Hierdie periodieke opgeblasenheid is niks om oor bekommerd te wees as dit nie geweldige ongemak veroorsaak nie.

Wanneer die patrone verander of die pyn styg, word dit 'n saak van kommer.

Opblaas kan weens die volgende redes wees:

Gasopbou

As daar 'n hoë opbou van gas in jou maag is, kan dit tot abdominale opgeblasenheid lei. So 'n toestand kan ontstaan ​​as jou liggaam nie in staat is om die vasgevang lug vry te laat nie. Gewoonlik stel ons liggaam lug vry deur te boer.

spysvertering

Die meeste mense ervaar periodiek opgeblasenheid wat verband hou met spysvertering. Hierdie periodieke opgeblasenheid kan veroorsaak word deur ooreet, die drink van oormatige alkohol, die gebruik van medikasie wat die maag irriteer en maaginfeksies. Maar as die opgeblasenheid as gevolg van spysvertering te gereeld voorkom, moet u 'n dokter besoek.

Infeksie in die maag

Maaginfeksies kan opgeblasenheid en gasopbou veroorsaak. Jy kan tekens ervaar soos diarree, braking, maagpyn en naarheid. Infeksies kan 'n rede tot kommer wees as tekens soos bloederige stoelgang, koors, en dehidrasie begin opdaag. In sulke gevalle moet u onmiddellik mediese hulp soek.

Kleinderm bakteriese groei (SIBO)

Ons ingewande is die tuiste van baie soorte bakterieë. Hierdie bakterieë help ons om die kos beter te verteer. Wanneer hierdie balans van bakterieë versteur word, ontstaan ​​baie probleme. Een van hierdie probleme is die groei van skadelike bakterieë. SIBO kan probleme veroorsaak met die opname van voedingstowwe uit die kos en opgeblasenheid. SIBO kan selfs lei tot gewigstoename en osteoporose.

Vloeistofretensie in die buik

Eet sout kos en hormonale veranderinge kan lei tot vloeistofretensie in jou liggaam. Sommige vroue voel selfs opgeblase net voor hul tydperke en swangerskap. Sommige chroniese vloeistofretensieprobleme kan ernstig wees. Sommige van hierdie probleme is nierversaking en diabetes. Soek raad by 'n dokter as jou abdominale opgeblasenheid nie bedaar nie.

Voedselintoleransie

As 'n persoon wat laktose-onverdraagsaam is, laktose inneem, word hulle opgeblaas. Hierdie opgeblasenheid bedaar met tyd. Alhoewel dit aanbeveel word om 'n dokter te raadpleeg.

Chroniese afwykings

Siektes soos Prikkelbare derm-sindroom (IBS) en Crohn se siekte kan gereeld opgeblasenheid veroorsaak. Hierdie siektes veroorsaak diarree, gas, onbedoelde gewigsverlies, en braking.

Ginekologiese afwykings

Sommige ginekologiese probleme manifesteer as opgeblasenheid. Endometriose is 'n beduidende probleem waar die baarmoeder aan die maagvoering heg. Soms word bekkenpyn ook as opgeblasenheid beskou.

Hardlywigheid

Dit is 'n algemene probleem. As gevolg van ons koskeuses, kan ons geneig wees tot hardlywigheid. Hardlywigheid veroorsaak dikwels opgeblasenheid. Daar kan anders wees oorsake van hardlywigheid, insluitend dehidrasie, gebrek aan vesel in die dieet, swangerskap, ens.

Ander redes

Minder gereeld kan abdominale opgeblasenheid veroorsaak word as gevolg van ernstige probleme. Mense wat ly aan galblaasstene, kanker van die maag, eierstok, derm, ens., kan gereeld opgeblasenheid en ongemak ervaar. Askites en maagsere is ook hoofredes vir opgeblasenheid, wat mediese hulp benodig.

Wanneer moet jy mediese hulp soek vir abdominale opgeblasenheid?

Selfs nadat u tuisremiddels probeer het, kan sommige probleme met opgeblasenheid nie sonder behoorlike mediese hulp opgelos word nie. Kom ons kyk na 'n paar van die ernstige oorsake van opgeblasenheid:

● Ophoping van patologiese vloeistof in die buik as gevolg van kanker, nierversaking, kongestiewe hartversaking, Ens.

● Gluten-onverdraagsaamheid.

● Verswakte spysvertering as gevolg van pankreas ontoereikendheid.

● GI-kanaalperforasie, wat lei tot die ontsnapping van gas en bakterieë in die buikholte.

Vir mediese hulp rakende abdominale opgeblasenheid,

Bel 1860-500-1066 om 'n afspraak te bespreek.

Boererate vir opgeblasenheid – Behandel dit natuurlik

Sommige boererate vir abdominale opgeblasenheid is:

● Moenie te veel eet nie

Jy moet te alle tye ooreet vermy, en moet eet volgens jou vereiste. Ons eet gewoonlik te veel wanneer ons smaaklike kos bedien. Ons behoort genoeg te hê om ons honger te stil en nie ons smaakknoppies nie.

Mense kan opgeblasenheid ervaar selfs met die inname van effens groot hoeveelhede kos. Om jou kos behoorlik te kou, voorkom ook opgeblasenheid

● Weet van jou voedselallergieë

Voedselallergieë is algemeen. Jy moet weet van die voedselallergieë waaraan jy ly. U moet ten alle koste weghou daarvan om hierdie allergene te verbruik. Jy kan alternatiewe kos vind vir die kos waarvoor jy allergies is.

● Vermy om lug in te sluk

Vermy die insluk van drankies. Gulping neem lug in jou stelsel in, wat tot opgeblasenheid kan lei. Vermy koolzuurhoudende en gaskoeldranke, kougom kou, deur 'n strooitjie drink, eet terwyl jy praat, aangesien dit opgeblasenheid veroorsaak.

Wees versigtig vir suikeralkohole, soos xylitol, sorbitol en mannitol. Hierdie veilige alternatiewe vir suiker kan jou spysverteringskanaal mors. Die bakterieë in die dikderm verbruik dit en produseer gas.

● Neem spysverteringsensiem aanvullings

Sommige teenensieme kan help om abdominale opgeblasenheid te verlig. Hierdie ensieme help om uitdagende koolhidrate af te breek, wat jou liggaam nie kan verteer nie.

● Verlig hardlywigheid

Jy kan hardlywigheid vermy deur gesond te eet. Deur meer ruvoer en water te verbruik, kan jy hardlywigheid verlig. Ruvoer help met beter vertering, en wateroplosbare vesel word verkies om hardlywigheid te verlig.

● Gebruik probiotika

Probiotika is 'n noodsaaklike deel van jou dieet. Probiotika help jou om 'n gesonde balans tussen goeie en slegte bakterieë te handhaaf. Wrongel is 'n ryk bron van probiotika. Jy kan elke dag 'n porsie wrongel eet. Jy kan selfs oor-die-toonbank probiotika verbruik.

● Pepermentolie sal jou help met opgeblasenheid

Studie toon dat Irriteerbare Derm-sindroom (IBS) verlig kan word met pepermentolie. Dit verskaf vinnig verligting van die simptome.

● Wikkel

Moet nooit abdominale opgeblasenheid simptome ignoreer nie, aangesien dit ernstiger kan blyk te wees as wat jy dink. Raadpleeg altyd jou dokter en kry behoorlike mediese hulp as die boererate nie jou simptome verlig en jou toestand verbeter nie. Die kwessie van abdominale opgeblasenheid kan permanent opgelos word met die hulp en leiding van jou dokter.